4 hetes csoportos program
EVOLVE Program 🦋
Egy 4 hetes csoportos program, ami elindít az életmódváltás és a fenntartható fogyás útján.
Mi lenne, ha nem kellene idegen által írt étrendet vagy szigorú diétát követned a célod eléréséhez? Egy kiegyensúlyozott életmóddal is elérheted, amit szeretnél — az étkezés valójában egyszerű, csak a közösségi média próbál összezavarni.
📅 Indulás: 2026. szeptember 14.
💻 Helyszín: Online
Ár: 25.000 Ft (egyszeri díj)
25.000 Ft
egyszeri díj
Miről szól?
Nem csak egy gyors átalakulást kergetünk!
Az EVOLVE Program nem egy újabb gyors diéta. Ez egy 4 hetes folyamat, ahol megtanulod:
- check_circlehogyan működik a fogyás valójában
- check_circlehogyan építs fel egy rendszert, amit hosszú távon is tudsz tartani
- check_circlehogyan kerüld el az állandó újrakezdést
Nem fogyókúrás trükköket, nem sablonos diétát, nem ideiglenes szabályokat adok. Olyan tudást kapsz, amivel a fenntartható fogyásban és életmódváltásban magabiztosan indulhatsz el.
A célom egyszerű
Hogy úgy zárd le ezt a programot, hogy ne legyen szükséged többé újabb és újabb “csodadiétákra”. Ehelyett legyen kezedben egy biztos tudás, amire egész életedben támaszkodhatsz.
Kinek ajánlom?
Neked szól ez a program?
Ajánlom, ha...
Már többször belevágtál, de mindig elakadtál
Nem csak “követni” szeretne, hanem érteni is, hogy mit miért csinál
Szeretnél testsúlyt csökkenteni, de úgy, hogy közben az egészséged és energiaszinted s javuljon
Szeretnél önálló lenni, és nem függni örökké edzőktől, dietetikusoktól
Hiszel abban, hogy a hosszú távú siker a tudáson és szokásokon múlik
Nem ajánlom, ha...
Azonnali, drasztikus fogyást vár, és nem érdekli, mi történik a testével hosszú távon
Csak egy kész étrendet akarsz, és nem akarsz tanulni
Nem vagy hajlandó beépíteni apró változtatásokat a mindennapjaidba
Még nem vagy elkötelezett abban, hogy valóban tegyél magadért
Csomag tartalma
Mit kapsz pontosan?
Heti étrendtervező 100+ recepttel
Állítsd össze egyszerűen a saját heti menüdet előre kiszámolt kalória- és makrotápanyag-értékekkel, bevásárló list ával
Útmutató a saját kalóriaszükségleted kiszámításához
Videóban mutatom meg, hogyan határozd meg a célodhoz és aktivitásodhoz illeszkedő kalóriakeretet.
Konkrét, lépésről lépésre követhető feladatok
Minden héten pontos instrukciókat kapsz, hogy tudd, mire érdemes fókuszálnod.
Közérthető videós tananyagok
Gyakorlati tudást kapsz a fenntartható fogyásról, a szokásformálásról és az életmódváltásról.
Heti 1 online kérdezz-felelek
Felmerülő kérdéseidet közvetlenül nekem teheted fel, és segítséget kapsz az elakadásaidhoz.
Támogató, zárt Facebook-csoport
Megoszthatjátok a tapasztalataitokat, motiválhatjátok egymást, és nem kell egyedül végigcsinálnod a folyamatot.
Az eredményed a 4. hét végére:
Megtanulod az étkezés és fogyás alapjait
Elindulsz, és látod az első eredményeket
Kilépsz az újrakezdés köréből
Jelentkezés
Csatlakozz és fejlődj az EVOLVE csapattal! 🦋
Egy támogató csoport, akikkel együtt indulhatsz el az életmódváltás útján. A jelentkezés a befizetéssel válik véglegessé — kattints a gombra, add meg az adataidat, és irány az EVOLVE!
Ár
Részvételi díj
egyszeri fizetés · indulás: 2026. szeptember 14. · Helyszín: Online
25.000 Ft
ha 12-e éjfélig jelentkezel · ezután 30.000 Ft